La importancia de la constancia:

La constancia en cada uno de los pilares fundamentales del entrenamiento fisico es lo que determinara los resultados de cualquier individuo. 

Un individuo que no sea constante perdera todo lo que alguna vez consiguio, ganar masa muscular no es algo que simplemente: ´´Voy a entrenar unos meses para estar fuerte y despues me relajo´´.

Si piensas eso estas en un error, pero tranquilo aqui te voy a dar las herramientas que necesitas para conocer tu cuerpo.

Quieres entrenar solo unos meses?... lo importante es que inicies, te invito a que cuando practiques cualquier actividad fisica ya sea para ganar masa muscular, destrezas fisicas para tu deporte, o simplemente mantenerte sano, no lo hagas solo por una temporada, tomalo como estilo de vida. Seras mas feliz y te sentiras mejor en todos los aspectos de tu vida.   



No necesitas seguir una dieta al pie de la letra contando calorias, carbohidratos, proteinas, grasas saturadas etc.   Esos son solo terminos con los que los nutricionistas se ganan la vida, lo que necesitas es crear conciencia de lo que ingieres, con el tiempo sabras si estas comiendo lo suficiente para mantener tu peso, si estas comiendo de mas o viceversa, ya que como siempre digo la alimentacion es el pilar mas importante a la hora de construir un fisico totalmente sano.






"Si estás dispuesto a pasar por toda la lucha necesaria para llegar a donde quieres llegar....Nadie tiene derecho de detenerte."

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